６月８日のお食事

かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。


就寝・AM5:30 起床・AM9:00　 昼寝・なし
体重・72.6kg（前回比：±0kg)


【あさごはん】　計：135kcal
具だくさんのみそ汁：135kcal


【ひるごはん】　計：738kcal
レストランモアにて
広東麺：606kcal

麦芽コーヒー＠紀文：132kcal


【サンフルーツジューススタンドにて】　計：192kcal
　完熟マンゴー・・・せんえん。
宮崎 完熟マンゴー 1/3：60kcal
ストロベリーミルク 2/3：132kcal


【よるごはん】　計：1285kcal

薄焼きローマ風マルゲリータピッツァ 1/3＠アントニオ：166kcal
薄焼きローマ風シーフードピッツァ 1/3＠アントニオ：248kcal
薄焼きローマ風チーズビアンコピッツァ 1/3＠アントニオ：216kcal
バジリコのリゾット 1/3＠アントニオ：290kcal
自家製手打ちパスタラザーニャ 1/3＠アントニオ：250kcal
具だくさんのみそ汁：95kcal
しらす干し＠魚寅：150kcal
漬け物：15kcal （味噌らっきょう、柴漬け）

期間限定日本橋三越地下にでアントニオのデリが！
300℃のオーブンで焼き上げてるらしい・・・これより薄焼きのピッツァは知らない･･･美味い。



１日の総摂取カロリー（推定）：2350kcal