１２月１８日のお食事

館山～鎌倉　気まま旅行２日目～☆
車、フェリーと乗り物三昧な一日。

就寝・AM4:00　 起床・AM9:00　昼寝・AM10:00～AM10:50　PM15:40～16:10
体重・測定なし　
今日の飲み物 ：麦茶・ジャスミン茶・FAUCIHON クオリティシーズン ストレートティ


―お食事Memo―
【あさごはん】
セブンイレブンにて
炭火焼鶏（桜姫どり）：208kcal
千葉の醤油の焼おにぎり ヒゲタ本膳使用：211kcal
世界のkitchenから コンフィチュール・オ・レ（200ml）：140kcal　　計：559kcal



炭火焼鶏（桜姫どり）と千葉の醤油の焼おにぎり ヒゲタ本膳使用
温め返すことは出来なかったけど、なかなか美味しかった。

炭火焼鶏は『ちょっと贅沢おむすび』ということもあり、値段も高め．．．
具の焼鶏は大振りなものが甘めの濃いたれに漬け込まれてあり、具とごはんのバランスもよし。
焼おにぎりは『ヒゲタ本膳』を使ってるというだけでいつものものと違う気がする（笑）
軽い焦げ目がちょうどいい上に、温め返さずに食べられる焼おにぎりってすごいわ。

【世界のkitchenから コンフィチュール・オ・レ】
世界のキッチンからシリーズのチルド商品。こんなのが出ているとは知らなかった・・・
カフェオレはあまり得意じゃないけど、ミルクジャムによって甘さが強めで飲みやすかった。



【ひるごはん】
セブンイレブンにて
北海道男爵のコロッケのパン：288kcal
カレー屋さんのカレーパン：304kcal
チョコリエール（１本）（200ml）：29kcal　　計：621kcal


北海道男爵のコロッケのパンとカレー屋さんのカレーパン
フェリーの客室で食べようと思ったら、人が増えてきた・・・
コロッケパンは船内にて、カレーパンは下船後に車中にて。

朝がおにぎりだったので、昼はパンをチョイス。
いつものコロッケパン。　あいかわらず、ソースソース♪
カレーパンはちょくちょく食べているものの、セブンイレブンの焼きたて直送便は久しぶり。
中のカレーの具もコロコロっと入ってた。カレーパンは甘めのルーのほうが好きかも。

持っていたチョコリエールを１本サクサクっと。



【よるごはん】
ごはん：168kcal
大根のみそ汁：24kcal
まぐろの刺身：180kcal
里芋の煮物：150kcal
わかめのしょうが醤油和え：14kcal
スナップエンドウの塩茹で：10kcal
フルーツのカロリーゼロゼリー みかん味：0kcal
カスタードプリン １／２＠カプリス：94kcal　　　　　　計：690kcal


【まぐろの刺身】
【里芋の煮物】
【わかめのしょうが醤油和え】
わかめ ／ 長ねぎ ／ しょうが ／ 醤油
【スナップエンドウの塩茹で】

房総のスーパーで買ってきたまぐろの刺身。
海苔でご飯と一緒に巻いて、ひょいひょいパクリ。
家に転がっていた里芋は煮物に・・・いつもより甘めでとろみも強かった。
千倉の潮風王国のわかめは長ねぎ・しょうが・醤油で和えて。
スナップエンドウは軽く塩茹でに。

【フルーツのカロリーゼロゼリー みかん味】
少しお腹が足りなかったので、ナタデココ入りのみかんゼリー。カロリーなし☆

【カスタードプリン】
カプリスのカスタードプリン。半分食べた。
スプーンを刺してみると固め。食べてみるとなめらかだった。





総摂取カロリー（推定）：1490kcal



コンビに2連食で『外食未満』なお食事で済んだので、カロリーはやや低めでしたｗ
あー、明日は体内の水を抜くぞー！