毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM11:30 昼寝：PM1:30～PM3:30
体重・72.8kg（+0.2kg)
【あさごはん】 計：285kcal
スープヌードル シーフード：285kcal （スープヌードル シーフード〔283kcal〕、小ねぎ）
【ひるごはん】 計：910kcal
カレーライス：659kcal （ごはん、ビーフカレー＠S&B〔226kcal〕、ソース）
ジャガビー バターしょうゆ：104kcal
たべっ子どうぶつ：147kcal
【よるごはん】 計：695kcal
ナポリタン：647kcal
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、胡椒、パルメザンチーズ、タバスコ）
さくらんぼ：48kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1890kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM11:30 昼寝：PM1:30～PM3:30
体重・72.8kg（+0.2kg)
【あさごはん】 計：285kcal
スープヌードル シーフード：285kcal （スープヌードル シーフード〔283kcal〕、小ねぎ）
【ひるごはん】 計：910kcal
カレーライス：659kcal （ごはん、ビーフカレー＠S&B〔226kcal〕、ソース）
ジャガビー バターしょうゆ：104kcal
たべっ子どうぶつ：147kcal
【よるごはん】 計：695kcal
ナポリタン：647kcal
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、胡椒、パルメザンチーズ、タバスコ）
さくらんぼ：48kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1890kcal
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