毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM11:40 睡眠：PM12:30～PM3:00 PM6:30～PM8:30
体重・72.4kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：82kcal
クノールカップスープ ポタージュ：82kcal
【ひるごはん】 計：583kcal
つるっとワンタン麺 コク豚骨：470kcal
（つるっとワンタン麺 コク豚骨〔397kcal〕、煮豚、小ねぎ、柚子胡椒）
ベビースターラーメンとんこつmini：113kcal
【よるごはん】 計：720kcal
ナポリタン：612kcal
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
うなぎパイミニ 2枚：108kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1385kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM11:40 睡眠：PM12:30～PM3:00 PM6:30～PM8:30
体重・72.4kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：82kcal
クノールカップスープ ポタージュ：82kcal
【ひるごはん】 計：583kcal
つるっとワンタン麺 コク豚骨：470kcal
（つるっとワンタン麺 コク豚骨〔397kcal〕、煮豚、小ねぎ、柚子胡椒）
ベビースターラーメンとんこつmini：113kcal
【よるごはん】 計：720kcal
ナポリタン：612kcal
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
うなぎパイミニ 2枚：108kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1385kcal
PR
この記事にコメントする