毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM10:00 昼寝：車中にて
体重・72.2kg（-0.4kg)
【あさごはん】 計：560kcal
ランチパック メロンソーダ風味クリーム：173kcal
なめこそうめん：297kcal（そうめん、なめこ入りつゆ、小ねぎ、唐辛子）
桃：90kcal
【ひるごはん】 計：700kcal
カレーライス：630kcal（ごはん、びわカレー、ソース、こしょう）
桃：70kcal
【よるごはん】 計：1300kcal
うず潮巻 3つ：482kcal （全量 1124kcal/7切）
なめこそば：240kcal（そば、なめこ入りつゆ、小ねぎ、唐辛子）
桂林春巻 2本：254kcal
揚げ海老団子 2個：268kcal
レバーの煮物：56kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2560kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM10:00 昼寝：車中にて
体重・72.2kg（-0.4kg)
【あさごはん】 計：560kcal
ランチパック メロンソーダ風味クリーム：173kcal
なめこそうめん：297kcal（そうめん、なめこ入りつゆ、小ねぎ、唐辛子）
桃：90kcal
【ひるごはん】 計：700kcal
カレーライス：630kcal（ごはん、びわカレー、ソース、こしょう）
桃：70kcal
【よるごはん】 計：1300kcal
うず潮巻 3つ：482kcal （全量 1124kcal/7切）
なめこそば：240kcal（そば、なめこ入りつゆ、小ねぎ、唐辛子）
桂林春巻 2本：254kcal
揚げ海老団子 2個：268kcal
レバーの煮物：56kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2560kcal
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