毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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食事内容は簡易メモ。
就寝・AM4:00 起床・PM10:00 昼寝・PM12:00～PM3:30
体重・71.2kg（-0.4kg)
【あさごはん】
豚生姜焼き＠セブンイレブン （202kcal）
キャラメルラテ＠ローソンUchiCafe （258kcal）
【ひるごはん】
そうめん （そうめん、めんつゆ、長ねぎ、すりごま、練り梅、青海苔）
おとなじゃがりこ スパイシーチキン （255kcal）
【よるごはん】、
ごはん
なすのみそ汁
肉豆腐 （牛肉、豆腐、長ねぎ、調味料．．．）
春巻 ２本
ささがきごぼうのきんぴら
就寝・AM4:00 起床・PM10:00 昼寝・PM12:00～PM3:30
体重・71.2kg（-0.4kg)
【あさごはん】
豚生姜焼き＠セブンイレブン （202kcal）
キャラメルラテ＠ローソンUchiCafe （258kcal）
【ひるごはん】
そうめん （そうめん、めんつゆ、長ねぎ、すりごま、練り梅、青海苔）
おとなじゃがりこ スパイシーチキン （255kcal）
【よるごはん】、
ごはん
なすのみそ汁
肉豆腐 （牛肉、豆腐、長ねぎ、調味料．．．）
春巻 ２本
ささがきごぼうのきんぴら
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