毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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食事内容は簡易メモ。
就寝・AM3:50 起床・PM11:00 昼寝・PM6:00～PM8:20
体重・71.6kg（±0kg)
【あさごはん】
みそ汁おじや （ごはん、麩とわかめのみそ汁、大根おろし、たまご、ポン酢、ラー油）
【ひるごはん】
カレーライス
（ごはん、シーフードカレー＠マルハニチロ〔114kcal〕、ソース、胡椒、らっきょう、福神漬）
ポテトチップス厚切りリッチカット 塩キャベツ味＠カルビー〔344kcal〕
飴 3個
チロルチョコ ラムレーズン
【よるごはん】
チキンとチョリソー、なすのトマトスパゲティ
（スパゲティ、グリルチキンレッグ、チョリソー、トマトのアンチョビガーリックソテー、米なす、
にんにく、ケチャップ、オリーブ油、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
帆立フライ＆うずらフライ
切腹最中＠新正堂
就寝・AM3:50 起床・PM11:00 昼寝・PM6:00～PM8:20
体重・71.6kg（±0kg)
【あさごはん】
みそ汁おじや （ごはん、麩とわかめのみそ汁、大根おろし、たまご、ポン酢、ラー油）
【ひるごはん】
カレーライス
（ごはん、シーフードカレー＠マルハニチロ〔114kcal〕、ソース、胡椒、らっきょう、福神漬）
ポテトチップス厚切りリッチカット 塩キャベツ味＠カルビー〔344kcal〕
飴 3個
チロルチョコ ラムレーズン
【よるごはん】
チキンとチョリソー、なすのトマトスパゲティ
（スパゲティ、グリルチキンレッグ、チョリソー、トマトのアンチョビガーリックソテー、米なす、
にんにく、ケチャップ、オリーブ油、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
帆立フライ＆うずらフライ
切腹最中＠新正堂
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