毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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食事内容は簡易メモ。
就寝・AM5:00 起床・PM11:00 昼寝・PM12:30~PM3:00
体重・71.6kg(±0kg)
【あさごはん】
ランチボックス ポークカレー CoCo壱番屋監修〔203kcal〕
プディングケーキ 1個@ローソン〔227kcal〕 (453kcal/2個入り)
【ひるごはん】
カレーライス (ごはん。ビーフカレー@S&B〔226kcal〕、福神漬け)
【よるごはん】
ごはん
麩とわかめ、長ねぎのみそ汁
野菜入り肉団子の甘酢ソース 3個@ヨーカドー(196kcal/100gあたり)
具だくさん春巻 3本@ヨーカドー(272kcal/100gあたり)
するめいか唐揚げ@ヨーカドー(227kcal/100gあたり)
キャベツとピーマンの千切り
中華春雨サラダ@ヨーカドー
かぼちゃの煮物
漬物(柴漬け、キムチ)
就寝・AM5:00 起床・PM11:00 昼寝・PM12:30~PM3:00
体重・71.6kg(±0kg)
【あさごはん】
ランチボックス ポークカレー CoCo壱番屋監修〔203kcal〕
プディングケーキ 1個@ローソン〔227kcal〕 (453kcal/2個入り)
【ひるごはん】
カレーライス (ごはん。ビーフカレー@S&B〔226kcal〕、福神漬け)
【よるごはん】
ごはん
麩とわかめ、長ねぎのみそ汁
野菜入り肉団子の甘酢ソース 3個@ヨーカドー(196kcal/100gあたり)
具だくさん春巻 3本@ヨーカドー(272kcal/100gあたり)
するめいか唐揚げ@ヨーカドー(227kcal/100gあたり)
キャベツとピーマンの千切り
中華春雨サラダ@ヨーカドー
かぼちゃの煮物
漬物(柴漬け、キムチ)
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