９月３０日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM4:30 　起床・PM11:30 　 昼寝・PM12:30～PM2:50
体重・72.0kg（+0.4kg)


【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー〔トマトとレタスのコンソメスープ、カレールー２ヶ、マーガリン、片栗粉〕）
しょうゆせんべい


【ひるごはん】
冷麺
（冷麺、ハム、ゆで卵、キムチ、ナムル〔ほうれん草、大豆もやし、大根、ぜんまい〕、酢、コチュジャン、炒りごま）
栗プリン 1/2＠マーロウ
スイートポテトの栗入りプリン 1/2＠マーロウ


マーロウのプリン。
栗が乗っているほうがスイートポテトの栗入りプリン。


 【よるごはん】
ごはん
かぼちゃのみそ汁
馬刺し
鯛かまぼこの煮付け
れんこんの素揚げ
釜揚げしらす
ガーリックトースト
梨


明日から生肉の新規制が始まりますが、馬肉は対象外のようです。
焼肉屋で最後のユッケ・・・とも行かないので、代わりに馬刺し。


鯛の姿をしたかまぼこ。
少し古くなったためにさっと煮た・・・
適度に切ったものの、形を崩さずに盛ったのがこだわりらしいｗ