１２月２９日のお食事

寝てない・・・けど、ひるごはんのために起床。
ごはん（？）を食べて、薬を飲んで、そのまま二度寝．．．
年末にかけて、ターボでメタボの道へ進んでる・・・ｗ

就寝・AM4:00　 起床・AM9:15　昼寝・PM10:00～PM12:00
体重・74.2kg（+0.4kg）
今日の飲み物 ：おーいお茶・DIETアミノカルピス


―お食事Memo―
【あさごはん】
萩の月：150kcal
萩の調：150kcal　　計：300kcal

いただきもの。萩の月＆萩の調を1個ずつ。
カロリーは適当に拾ってきたものなので、150kcal～200kcalとのこと。
某お菓子メーカーのカスタードケーキが130kcalだったので、少々低カロリーで記録しておきます。



【ひるごはん】
晴弘にて
支那そば（煮玉子入り） 　計：540kcal

今年最後であろう、晴弘の支那そば！
やっぱり、ホッとしますわぁ．．．今日は自分の中で一番シンプルな形で。
ひさしぶりにかいわれ食べたよｗ


【帰宅後】
みかん：70kcal
こたつ猫（エビせんべい）：65kcal　　計：135kcal

ちょっと物足りなかったので、ひるごはんから少し時間が空いたけどつまんじゃった。


【よるごはん】
千山苑にて
タン塩：300kcal
ハラミ：180kcal
ホルモンセット：344kcal
　　（レバ：84kcal　　ハツ：75kcal　　タン：100kcal　　ホルモン：85kcal）
チョレギ：150kcal
ユッケ：85kcal
センマイ刺：50kcal
ミノ刺：70kcal
半ビビンバ：516kcal
　　（ビビンバ：480kcal　　わかめスープ：36kcal）
半カルビクッパ 1/4：120kcal　　計：1825kcal

そして、支那そばに続いて焼肉食べ納めｗ
肉、肉、肉、肉、肉、肉、野菜、肉、肉、肉、エビ・・・そんでもって炭水化物ドーンｗ

今日の肉の付け合わせにはシメジがついてきた・・・
家はエリンギ・えのき派なので、なかなか食べないわwww

カロリーはかなり適当だけど、前回の焼肉と比べると・・・
ちょうどビビンバ分くらい増えてたｗ



総摂取カロリー（推定）：2830kcal


怖えぇぇぇぇぇぇ！！！　もう少しで3000kcalに手が届きそうだった・・・
てか、支那そば＆焼肉はかなり適当なので、実は超えていたりするかもね。
おぉ、怖っ！ｗ