１２月１日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:30 起床・AM11:50 昼寝：車中にて
体重・72.6kg（±0kg)


【あさごはん】　計：414kcal

スライム肉まん 2個＠ファミリーマート：332kcal
クノールカップスープ コーンクリーム：82kcal


【ひるごはん】　計：808kcal
サークルＫサンクスにて
空飛ぶからあげ監修「からあげ＆コロッケ弁当」：808kcal
（ごはん、からあげ3個、コロッケ、ピリ辛ソース、塩焼きそば、ひじき煮）


【よるごはん】　計：908kcal

フィットチーネのカルボナーラ：711kcal
（フィットチーネ〔生/150g〕、クリームソース〔293kcal/1袋〕、パストラミポーク、玉ねぎ、卵黄、卵白、パルメザンチーズ、オリーブ油、にんにく）
玉ねぎのコンソメスープ：17kcal
ホームランプレミアムバー クッキー＆クリーム：180kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2130kcal