１月２４日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM4:30 起床・PM9:00 昼寝：車中にて
体重・72.6kg（-0.4kg)


【あさごはん】　計：328kcal
Pizza sand マルゲリータ＠ローソン：246kcal
クノールカップスープ コーンクリーム：82kcal


【ひるごはん】　計：590kcal
ヨーカドーにて購入
カリカリ梅ごはん：171kcal
たらこ昆布：195kcal
たけのこご飯：224kcal


【よるごはん】　計：942kcal
カレーライス：942kcal
（ごはん、食パン＠ペリカン、カレー〔鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、サラダ油、カレールー、コンソメ〕）



１日の総摂取カロリー（推定）：1860kcal