２月８日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:40 起床・PM10:15 昼寝：車中にて
体重・72.4kg（-0.6kg)


【あさごはん】　計：120kcal
具だくさんのみそ汁：120kcal
（根菜ミックス、豆腐、こんにゃく、大根、長ねぎ、椎茸、えのき、みそ）


【ひるごはん】　計：606kcal
レストランモアにて
広東麺：606kcal


【よるごはん】　計：959kcal
カレーうどん：484kcal
（玉うどん、具だくさんのみそ汁、玉ねぎ、カレールー、めんつゆ、長ねぎ、唐辛子）
生が焼弁当＠富士見屋：149kcal
焼きそば＠富士見屋：80kcal
粉ふきいも：20kcal
私のごほうび ジュエリーボックス＠ナチュラルローソン：226kcal
（全量452kcal 苺と豆乳のキューブシュー、フルーツとほうれん草のキューブシュー 各1/2個）



１日の総摂取カロリー（推定）：1685kcal