毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:40 昼寝：PM1:00～PM4:15
体重・72.8kg（±0kg)
【あさごはん】 計：550kcal
グルメボックス 肉餃子：182kcal
カレーライス（スープマグ）：368kcal
【ひるごはん】 計：820kcal
カレーライス：704kcal
うなぎパイミニ：54kcal
はちみつおかき煎：62kcal
【あさごはん】 計：115kcal
ロイズ ポップコーンチョコレート：115kcal
【よるごはん】 計：870kcal
カレーそば：730kcal（そば、カレー、めんつゆ、片栗粉、長ねぎ）
中華風コーンスープ：112kcal （粉末コーンスープ、ウェイパー、たまご）
根菜と油揚げの煮物：126kcal
ミルクティ：32kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2355kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM10:40 昼寝：PM1:00～PM4:15
体重・72.8kg（±0kg)
【あさごはん】 計：550kcal
グルメボックス 肉餃子：182kcal
カレーライス（スープマグ）：368kcal
【ひるごはん】 計：820kcal
カレーライス：704kcal
うなぎパイミニ：54kcal
はちみつおかき煎：62kcal
【あさごはん】 計：115kcal
【よるごはん】 計：870kcal
カレーそば：730kcal（そば、カレー、めんつゆ、片栗粉、長ねぎ）
中華風コーンスープ：112kcal （粉末コーンスープ、ウェイパー、たまご）
根菜と油揚げの煮物：126kcal
ミルクティ：32kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2355kcal
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