５月２５日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:00 起床・AM11:00 昼寝：車中にて...
体重・73.4kg（+0.2kg)


【あさごはん】　計：410kcal
ごはん：244kcal
スープ de おこげ クリーミー欧風カレー仕立て：166kcal


【ひるごはん】　計：675kcal

盛岡冷麺：675kcal
（盛岡冷麺＠無印良品〔337kcal〕、煮豚、ゆで卵、ナムル、キムチ、コチュジャン、酢）


賞味期限が・・・ま、食べられましたので（おぃ）
今はリニューアルしている模様。

【よるごはん】　計：1995kcal
龍園にて

豆腐とピータンピリ辛和え：143kcal
げんこつ黒酢豚：393kcal
キクラゲと豚肉の玉子炒め：245kcal
レンコンの中国こしょう炒め：124kcal
揚げナスの海鮮あんかけ：227kcal
焼餃子：112kcal
貝柱の中国黒豆炒め：178kcal
砂肝の中華風ピリ辛和え：107kcal
豚肉の甘ミソ炒めと蒸しパン付き：426kcal

【家で】
自家製アップルマンゴーシャーベット：215kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：3295kcal