５月３１日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:20 起床・AM11:40 昼寝：車中にて...
体重・73.6kg（±0kg)


【あさごはん】　計：710kcal
麻婆丼：710kcal（ごはん、麻婆豆腐、ラー油）


【ひるごはん】　計：695kcal
カレーライス：571kcal （ごはん、なっとくのカレー〔大辛 207kcal〕、福神漬、ザーサイとセロリの炒め物）
Coolish ストロベリーヨーグルト味：124kcal


【よるごはん】　計：1235kcal
セブンイレブンにて
カリッと野菜ばら天おろし蕎麦：547kcal
ひじき御飯梅むすび：182kcal
ホットサンド やわらかヒレかつ 2切：307kcal（全量：461kcal）
国産豚もつの辛味噌炒め：83kcal（全量：166kcal）
北海道産おつまみ焼いか：116kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2640kcal