毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM11:50 昼寝：なし
体重・73.4kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：431kcal
JANJAN焼そば 豚キムチ：431kcal
【ひるごはん】 計：695kcal
ドライキーマカレー：745kcal（ごはん、ドライキーマカレー〔309kcal〕）
Jagabee チーズポテト：220kcal
【よるごはん】 計：1493kcal
くるまやにて
お通し・煮物：96kcal（里芋、人参、こんにゃく）
刺身盛合わせ：246kcal（まぐろ、平貝、ぶり、かに爪、さざえ、玉子）
ボイルアスパラ：8kcal
川えびから揚げ：120kcal
カキフライ 3個：382kcal
かに爪 5本：40kcal
そら豆：89kcal
うに：96kcal
帆立フライ 4個：416kcal
【コンビニにて購入】 計：86kcal
PARM 濃厚な果実の味わい：86kcal
初PARM！チョコより先に新製品のオレンジ。
１日の総摂取カロリー（推定）：2975kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM11:50 昼寝：なし
体重・73.4kg（-0.2kg)
【あさごはん】 計：431kcal
【ひるごはん】 計：695kcal
Jagabee チーズポテト：220kcal
【よるごはん】 計：1493kcal
くるまやにて
お通し・煮物：96kcal（里芋、人参、こんにゃく）
刺身盛合わせ：246kcal（まぐろ、平貝、ぶり、かに爪、さざえ、玉子）
ボイルアスパラ：8kcal
川えびから揚げ：120kcal
カキフライ 3個：382kcal
かに爪 5本：40kcal
そら豆：89kcal
うに：96kcal
帆立フライ 4個：416kcal
【コンビニにて購入】 計：86kcal
初PARM！チョコより先に新製品のオレンジ。
１日の総摂取カロリー（推定）：2975kcal
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