９月２４日のお食事

外食続き。楽しいけどお腹いっぱいｗ
お外の食事は見境いがなくなるわ（爆）

就寝・AM5:00頃　 起床・AM9:30　昼寝・AM11:00～PM1:00
体重・75.4kg（+0.4kg）　
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・ノーカロリーコカコーラ


―お食事Memo―
【あさごはん】
バナナ ２本

※画像なし
バナナのみ３日目。
全然、苦じゃない。


【ひるごはん】
野菜味噌ラーメン
リラックマ　イチゴオレ1/2パック／60kcal(100ml)＠ローソン








【野菜味噌ラーメン】
サッポロ一番みそラーメン２／３ ／ 煮豚 ／ 煮玉子１／２ ／
キャベツ ／ もやし ／ 玉ねぎ ／ すだち果汁 ／ ホットチリ
【リラックマ　イチゴオレ】

２人で１．５袋使用。煮豚に煮玉子、野菜たっぷり。
今日から酢の代わりにすだちを取り入れてみた。
りらっくまのイチゴオレ、好みの味だー♪


【よるごはん】
とんでん　にて
天丼・山菜そば（1325kcal)セット
　　（天丼〔海老２本・いか・なす・ピーマン〕山菜そば・茶碗蒸し）

アイコトマトとモッツァレラチーズのサラダ（96kcal）
北海道刺身（273kcal)
(まぐろ・ほたて・いか・えび・生うに・さんま）
かれいの唐揚げ(715kcal)
ジンギスカンの唐揚げ（273kcal)







今日チョイスのセットメニュー。
天丼と山菜そば。

ここからは３人でつまんだもの。







北海道刺身。

これのほかにトマトとチーズのサラダ。揚げ物２種。
ふぅ・・・　良くも悪くもファミリーレストラン・・・
味より種類の多さで勝負ｗ

家でリラックマ　イチゴオレ１／２パックを飲んだ。美味ｗ