毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:30 昼寝：車中にて
体重・72.2kg（±0kg)
【あさごはん】 計：310kcal
たきこみごはん：270kcal
ゆで玉子 1/2個：40kcal
【ひるごはん】 計：655kcal
グリーンカレー：521kcal （ごはん、GreenCurry〔248kcal〕）
のどごし一番 本生水羊羹＠たねや：134kcal
【よるごはん】 計：920cal
ごはん：252kcal
しじみのみそ汁：35kcal
鶏唐揚と野菜の甘酢あん：342kcal
（唐揚げ、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、ブナピー、甘酢あん）
ひとくち餃子 7個：218kcal
とろ～り練乳いちご：73kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1885kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・AM11:30 昼寝：車中にて
体重・72.2kg（±0kg)
【あさごはん】 計：310kcal
たきこみごはん：270kcal
ゆで玉子 1/2個：40kcal
【ひるごはん】 計：655kcal
グリーンカレー：521kcal （ごはん、GreenCurry〔248kcal〕）
のどごし一番 本生水羊羹＠たねや：134kcal
【よるごはん】 計：920cal
ごはん：252kcal
しじみのみそ汁：35kcal
鶏唐揚と野菜の甘酢あん：342kcal
（唐揚げ、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、ブナピー、甘酢あん）
ひとくち餃子 7個：218kcal
とろ～り練乳いちご：73kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1885kcal
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