８月２４日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:20　　　 起床・AM11:40　　　 昼寝：なし
体重・72.2kg（-0.2kg)


【あさごはん】　計：642kcal
ヒレかつサンド ６切＠まい泉：642kcal


【ひるごはん】　計：850kcal
セブンイレブンにて
ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当：850kcal

そぼろごはんがすごく食べたかったのです。

ピリ辛チキンは唐揚げ風で辛いというより甘酢っぽく、その下には濃い味のナポリタン。
そぼろの下のごはんにも味がついていて、なかなかのクオリティでした！
ただ・・・野菜がまったく無い（笑）！


【よるごはん】　計：855cal
野菜みそラーメン：444kcal
（サッポロ一番みそ、キャベツ、玉ねぎ、人参、えのき、みょうが、コチュジャン、酢、すりごま）
梨：64kcal
りんご：32kcal
シュークリーム＠ジョトォ：315kcal



１日の総摂取カロリー（推定）：2347kcal