忍者ブログ
毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
[1892]  [1891]  [1890]  [1889]  [1888]  [1887]  [1886]  [1885]  [1884]  [1883]  [1882
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

いいかげんなカロリー計算、決行中...
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM6:30     起床・PM12:00     昼寝:PM1:00~PM4:30
体重・72.8kg(+0.4kg)


【あさごはん】 計:620kcal
炒飯:620kcal (ごはん、牛タンスモーク、たまご、玉ねぎ、調味料...)


【ひるごはん】 計:640kcal
カレーそうめん:640kcal (そうめん、なっとくのカレー〔辛口/205kcal〕、めんつゆ、片栗粉)


【よるごはん】 計:870cal
ぺぺロンチーノ:342kcal
マルゲリータ トマトのせ:35kcal
レタスサラダ:62kcal
ガリガリ君 梨:69kcal



1日の総摂取カロリー(推定):2130kcal
PR
カレンダー
08 2024/09 10
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
プロフィール
HN:
mizuki
HP:
性別:
非公開
最新コメント
ブログ内検索
最新トラックバック
バーコード
アクセス解析
Material : ミントBlue 忍者ブログ [PR]