毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM9:45 昼寝：車中にて
体重・測定忘れ(前日72.6kg)
【あさごはん】 計：172kcal
バナナ：72kcal
牛乳：100kcal
【ひるごはん】 計：853kcal
紅しゃけ＠セブンイレブン：189kcal
日高昆布＠セブンイレブン：180kcal
元祖京たこ：432kcal
りんご：52kcal
京たこ、久しぶりに食べました！
ふわっとろとろとろとろ・・・やわらかー！！！
【よるごはん】 計：1275cal
ごはん：252kcal
しじみスープ：15kcal
ステーキ ガーリック醤油ソース：828kcal
粉ふきいも：73kcal
人参のグラッセ：72kcal
キャベツの千切りサラダ：35kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2300kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM9:45 昼寝：車中にて
体重・測定忘れ(前日72.6kg)
【あさごはん】 計：172kcal
バナナ：72kcal
牛乳：100kcal
【ひるごはん】 計：853kcal
紅しゃけ＠セブンイレブン：189kcal
日高昆布＠セブンイレブン：180kcal
元祖京たこ：432kcal
りんご：52kcal
京たこ、久しぶりに食べました！
ふわっとろとろとろとろ・・・やわらかー！！！
【よるごはん】 計：1275cal
ごはん：252kcal
しじみスープ：15kcal
ステーキ ガーリック醤油ソース：828kcal
粉ふきいも：73kcal
人参のグラッセ：72kcal
キャベツの千切りサラダ：35kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2300kcal
PR