毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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10月いっぱい、カロリーはざっと計算した総カロリーのみ記入。
退院後ユルユル生活のため、ほぼ2000kcal越えです。
就寝・AM2:30 起床・AM9:00 昼寝・AM10:15～PM2:15
体重・72.2kg
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー〔豚小間、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、人参、にんにく、サラダ油、カレールー〕）
【ひるごはん】
とんこつラーメン（サッポロ一番とんこつ〔499kcal〕、長ねぎ、紅生姜、島ラー油）
カレーライス〔スープマグ〕（ごはん、カレー）
【よるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー）
枝豆
茹で落花生
ぶどう（巨峰、シナノスマイル）
レーズンウィッチ＠小川軒（191kcal）
１日の総摂取カロリー（推定）：2560kcal
退院後ユルユル生活のため、ほぼ2000kcal越えです。
就寝・AM2:30 起床・AM9:00 昼寝・AM10:15～PM2:15
体重・72.2kg
【あさごはん】
カレーライス（ごはん、カレー〔豚小間、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、人参、にんにく、サラダ油、カレールー〕）
【ひるごはん】
とんこつラーメン（サッポロ一番とんこつ〔499kcal〕、長ねぎ、紅生姜、島ラー油）
カレーライス〔スープマグ〕（ごはん、カレー）
【よるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー）
枝豆
茹で落花生
ぶどう（巨峰、シナノスマイル）
レーズンウィッチ＠小川軒（191kcal）
１日の総摂取カロリー（推定）：2560kcal
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