２月８日のお食事

昨日の外出の疲れか、へたれてました・・・ぐぐぐぐぐっと寝たわぁ。
深夜寝る前に読んだマンガの内容をすっぽり忘れてる（爆）

就寝・AM3:30　 起床・AM10:40 　昼寝：PM12:30～PM3:30
体重・74.4kg（+0.4kg）
今日の飲み物 ：ジャスミン茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
めかぶごはん：252kcal
　　（ごはん：243kcal　　めかぶ：9kcal）
コロッケパン＠ファミリーマート：408kcal
プリッツ 明太バター：135kcal　　　　　　　計：795kcal

無性にめかぶが食べたくて。ごはんに掛けてシンプル！
昨日買ったコロッケパン・・・セブンよりもカロリーが高い！

我慢できずに新商品？の明太バター味のプリッツを食べてみた。そんなにしょっぱくないわｗ



【ひるごはん】
ナポリタン：611kcal
ジャガビー：109kcal　　計：720kcal

ハム、玉ねぎ、ピーマンのシンプルなナポリタン。
少し残っているようなので、明日のあさごはんに食べようっと♪

んで、またまたスナック菓子。ジャガビーの小袋・・・この量は便利ｗ


【よるごはん】
ステーキプレート：400kcal
　（ステーキ〔牛赤身肉〕：210kcal　　粉ふきいも：100kcal　　
　 ほうれん草のソテー：40kcal　　バターコーン：50kcal）
たらちり鍋：162kcal
　 （塩だら：35kcal　　絹ごし豆腐：56kcal　　
　　野菜〔白菜、大根、えのき、もやし〕：36kcal　　ポン酢35kcal）
まぐろのやまかけ：110kcal
りんご：60kcal
みかん：35kcal
ヤクルト４００ＬＴ：43kcal　　計：810kcal

肉と鍋。

厚みのある肉が食べたくてガーリックオイル、ブランデーでフランベ！

野菜補給のため、鍋！　メインの塩だらが塩辛すぎ！
まぐろはアボカドと合わせるつもりが買い忘れ・・・急遽、長芋に変更ｗ　

デザートにりんご・みかん。そしてヤクルトでシメ！！


総摂取カロリー（推定）：2325kcal


米が足りんと手を出したコロッケパンとお菓子の分～・・・（苦笑）