毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM11:10 昼寝・PM12:30～PM3:00
体重・71.8kg（+0.6kg）
【あさごはん】
北海道男爵コロッケのパン＠セブンイレブン：381kcal
【ひるごはん】
そうめん：l ※くーやん作 （そうめん、めんつゆ、揚げ玉、長ねぎ、生姜〔チューブ〕、すりごま）
爽 バニラ：114kcal
【ひるごはん】
マドレーヌ
【よるごはん】
末よしにて
カレーうどん
いちご 2個
１日の総摂取カロリー（推定）：1855kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM11:10 昼寝・PM12:30～PM3:00
体重・71.8kg（+0.6kg）
【あさごはん】
北海道男爵コロッケのパン＠セブンイレブン：381kcal
【ひるごはん】
そうめん：l ※くーやん作 （そうめん、めんつゆ、揚げ玉、長ねぎ、生姜〔チューブ〕、すりごま）
爽 バニラ：114kcal
【ひるごはん】
マドレーヌ
【よるごはん】
末よしにて
カレーうどん
いちご 2個
１日の総摂取カロリー（推定）：1855kcal
PR