毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
【あさごはん】
ソーセージドーナツ＠セブンイレブン：292kcal
【ひるごはん】
焼鮭＠ファミリーマート：207kcal
直火焼たらこ＠：ファミリーマート174kcal
《入院》
【よるごはん】
ごはん
ハンバーグ
人参のグラッセ
中落ちカルビ＠ファミリーマート：202kcal
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
【あさごはん】
ソーセージドーナツ＠セブンイレブン：292kcal
【ひるごはん】
焼鮭＠ファミリーマート：207kcal
直火焼たらこ＠：ファミリーマート174kcal
《入院》
【よるごはん】
ごはん
ハンバーグ
人参のグラッセ
中落ちカルビ＠ファミリーマート：202kcal
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