毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ただいま入院中で外泊で帰宅中です。
カロリー計算はお休みして、食べたものを記録します。
体重：68.8kg
【あさごはん】
ふわっふわ！やわらかいなり寿司 2個＠Y'sマート
ポタージュ（インスタント）
【ひるごはん】
焼きそば （焼きそば、ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、ブナピー、ソース、青海苔、胡椒）
みかん 1個
さきいか〔13g〕（287kcal/100gあたり）
チーズかまぼこ（24kcal）
【間食】
ペンシルカルパス〔7g〕
揚げもち 塩味＠みりん堂
【よるごはん】
そうめん（そうめん、玉ねぎとたまごのつゆ、長ねぎ、唐辛子）
エスカルゴのガーリックバター焼き
パン 1/2個
いちご（大）1個
ラフランスゼリー＠杵屋本店
カロリー計算はお休みして、食べたものを記録します。
体重：68.8kg
【あさごはん】
ふわっふわ！やわらかいなり寿司 2個＠Y'sマート
ポタージュ（インスタント）
【ひるごはん】
焼きそば （焼きそば、ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、ブナピー、ソース、青海苔、胡椒）
みかん 1個
さきいか〔13g〕（287kcal/100gあたり）
チーズかまぼこ（24kcal）
【間食】
ペンシルカルパス〔7g〕
揚げもち 塩味＠みりん堂
【よるごはん】
そうめん（そうめん、玉ねぎとたまごのつゆ、長ねぎ、唐辛子）
エスカルゴのガーリックバター焼き
パン 1/2個
いちご（大）1個
ラフランスゼリー＠杵屋本店
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