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毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ただいま入院中で外泊で帰宅中です。
カロリー計算はお休みして、食べたものを記録します。

体重:69.4kg(-0.2kg)


【あさごはん】
ふぐ雑炊(ごはん、ふぐ、てっちりのだし、たまご、長ねぎ、ポン酢)


【ひるごはん】
みかん 2個

カレーライス(ごはん、ボンカレー〔辛口/174kcal〕)
かぼちゃプリンとつぶあん(166kcal)
鶏手羽元の黒酢煮 1本
ざらめせんべい
ごぼう天 2本@足平


【味見&間食】
ふぐ唐揚げ 2個
れんこんの素揚げ
かっぱえびせん(58kcal)


【よるごはん】
5319f7b5.jpeg
もりそば(そば、めんつゆ、長ねぎ、わさび)
揚物@足平(ごぼう巻2本、とり串 1/3、揚げしんじょ〔帆立〕1/2)
鶏手羽元の黒酢煮 2本
煮玉子 1/2個
ふぐ唐揚げ 3個
れんこんの素揚げ
竹の子の柚子胡椒炒め
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