毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ただいま入院中で外泊で帰宅中です。
カロリー計算はお休みして、食べたものを記録します。
体重：69.6kg（-0.4kg）
【あさごはん】
わかめ・ごま しょうゆラーメン〔348kcal〕＋長ねぎ
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー〔辛口/176kcal〕、ソース）
ラフランスゼリー＠杵屋本店
【間食】
きんぴらごぼうかりんとう
【よるごはん】
ごはん
豆腐とわかめのみそ汁
三日とろろ
しゅうまい 1個＠華正楼
おせち皿盛り（伊達巻、かまぼこ、明太子、数の子、黒豆、栗きんとん）
もやしのポン酢かけ
スナップエンドウの塩茹で
新鮮卵の焼プリン（直火焼）〔187kcal〕
カロリー計算はお休みして、食べたものを記録します。
体重：69.6kg（-0.4kg）
【あさごはん】
わかめ・ごま しょうゆラーメン〔348kcal〕＋長ねぎ
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー〔辛口/176kcal〕、ソース）
ラフランスゼリー＠杵屋本店
【間食】
きんぴらごぼうかりんとう
【よるごはん】
ごはん
豆腐とわかめのみそ汁
三日とろろ
しゅうまい 1個＠華正楼
おせち皿盛り（伊達巻、かまぼこ、明太子、数の子、黒豆、栗きんとん）
もやしのポン酢かけ
スナップエンドウの塩茹で
新鮮卵の焼プリン（直火焼）〔187kcal〕
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