毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:00 起床・AM11:40 昼寝・PM2:30～PM4:00
体重・69.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】
黄金かぼちゃスープ＠アペティート
【ひるごはん】
酒種あんぱん：265kcal
カップヌードル MEGAMEAT ペッパーコク醤油味（めん・かやく〔336kcal〕、スープ〔28kcal〕）
花千鳥 ２枚
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
あじの干物
タコとトマト、バジルのアンチョビガーリックソテー
かぼちゃとれんこんの素揚げ
明太子
コーヒーゼリー（コーヒーゼリー、カフェプラス（コーヒーフレッシュ）、コーヒーの花のハチミツ入りシロップ〔33kcal〕）
いちご
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:00 起床・AM11:40 昼寝・PM2:30～PM4:00
体重・69.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】
黄金かぼちゃスープ＠アペティート
【ひるごはん】
酒種あんぱん：265kcal
カップヌードル MEGAMEAT ペッパーコク醤油味（めん・かやく〔336kcal〕、スープ〔28kcal〕）
花千鳥 ２枚
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
あじの干物
タコとトマト、バジルのアンチョビガーリックソテー
かぼちゃとれんこんの素揚げ
明太子
コーヒーゼリー（コーヒーゼリー、カフェプラス（コーヒーフレッシュ）、コーヒーの花のハチミツ入りシロップ〔33kcal〕）
いちご
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