毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:30 昼寝・PM12:30～PM2:30
体重・70.2kg（+0.8kg）
【あさごはん】
ポン・デ・黒糖＠ミスタードーナツ：215kcal
【ひるごはん】
ゴールデンフレンチ＠ミスタードーナツ：225kcal
スティックパイ アップル＠ミスタードーナツ：166kcal
エビグラタンパイ＠ミスタードーナツ：219kcal
黒胡椒入りしいたけ茶：5kcal
おかき3種(ハッピーターン２、揚一番２、塩おかき２)
【よるごはん】
ごはん
きゃべつ鍋
(豚肉、鶏肉、木綿豆腐、キャベツ、もやし、大根、長ねぎ、きゃべつ鍋用スープ、バター、唐辛子、柚子胡椒)
明太子1切
MEGMILK 盛りだくさんヨーグルト 柑橘ミックス：108kcal
チョイス2枚：96kcal(48kcal/1枚あたり)
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:30 昼寝・PM12:30～PM2:30
体重・70.2kg（+0.8kg）
【あさごはん】
ポン・デ・黒糖＠ミスタードーナツ：215kcal
【ひるごはん】
ゴールデンフレンチ＠ミスタードーナツ：225kcal
スティックパイ アップル＠ミスタードーナツ：166kcal
エビグラタンパイ＠ミスタードーナツ：219kcal
黒胡椒入りしいたけ茶：5kcal
おかき3種(ハッピーターン２、揚一番２、塩おかき２)
【よるごはん】
ごはん
きゃべつ鍋
(豚肉、鶏肉、木綿豆腐、キャベツ、もやし、大根、長ねぎ、きゃべつ鍋用スープ、バター、唐辛子、柚子胡椒)
明太子1切
MEGMILK 盛りだくさんヨーグルト 柑橘ミックス：108kcal
チョイス2枚：96kcal(48kcal/1枚あたり)
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