１月２０日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM5:30 起床・AM11:45 昼寝・PM1:00～PM3:50
体重・70.8kg（±0kg）


【あさごはん】
コクのあるカスタードと生クリーム入りホイップ 大きなツインシュー＠ローソン：330kcal


【ひるごはん】

揚げビーフカレーパン＠ローソン：393kcal
焼きチキンカレーパン＠ローソン：175kcal
お・と・なじゃがりこ ガーリックチーズ：256kcal
おかき2種（ハッピーターン、揚一番）
Kinder Happy Hippo：121kcal

食べ比べ．．．
揚げビーフカレーパン：コクと旨味、ほど良い辛味が特徴のビーフカレー
焼きチキンカレーパン：香り豊かなスパイスとオニオンの甘みが特徴のチキンカレー
お肉は煮込まれててルーに溶け込んでた。ビーフはけっこう辛め。揚げ生地のほうが好みだった。


Happy Hippoいただきもの。
可愛らしいカバの形のウェハースにミルクとへーゼルナッツペーストが入ったチョコレート!!


【よるごはん】

ごはん
しじみスープ
豚肉の味噌漬け焼き 千切りキャベツ添え
チーズオムレツ
じゃがいもの煮物
トマトとクリームチーズ、バジルのサラダ
菜の花のおひたし
もやしのポン酢かけ
漬物（ごぼう漬け、らっきょうのたまり漬け）
いちご（大1個）
ぎゅっと生キャラメル＠ローソン：199kcal


巨大いちご比較対照になる物を置いてみればよかった・・・