２月１９日のお食事

きちんと逆戻り。ガッツリ食べたwww

就寝・AM5:00　 起床・AM10:40 　昼寝：AM11:20～PM2:20
体重・74.2kg（-0.2kg）
今日の飲み物 ：烏龍茶・ヴァームウォーター・コカコーラゼロ


―お食事Memo―
【あさごはん】
レーズンシュガーデニッシュ：358kcal
クノールカップスープ コーンクリーム：87kcal　　計：445kcal

画像撮り忘れたけど、レーズンパンの中にクリーム・・・クリーム・・・だったのか？
カスタードでもなく、ざらついている砂糖が溶けたような・・・
なんと表現してよいのやら、とりあえず「極甘」なパンだった。
口直しにコーンスープを入れて一息（苦笑）


【ひるごはん】
マクドナルド・テイクアウト
クォーターパウンダーチーズ：561kcal
マックフライポテト（Ｍ）：454kcal
爽健美茶（Ｍ）：0kcal　　　計：1051kcal
　　

「買って帰るけど何がいい？」と急に言われ、テンぱって答えたセット。
ハンバーガーじゃ物足りないけど、
「クォーターパウンダー」はハンバーガーのビッグサイズだから面倒ないわ。
下手なものだとマヨ入りで悲しい思いをするので（苦笑）
とりあえず、いつも思う・・・玉ねぎ乱雑だな（爆）
ポテトとセットで飲み物がお茶であっても1000kcal超えるのは問題だと思うわｗ

【よるごはん】
寿司＠味ぎん：553kcal
　（はまち：60kcal　　うに３貫：135kcal　　数の子：42kcal　　帆立２貫：92kcal
　 いか：39kcal　　まぐろ：45kcal　　大トロ：90kcal　　玉子〔つまみ〕：50kcal）
伊勢海老味噌汁：65kcal
豚のしょうが焼き：95kcal
カプレーゼ：150kcal
プリッツ＜サラダ味＞：178kcal
ヤクルト４００ＬＴ：43kcal　　計：1084kcal
　

「何が食べたい？」と聞かれ、油ものはもういらん・・・だったので寿司をリクエスト。

四天王だそうです好きなものをチョイスｗ
漬け込んであったしょうが焼き、トマトとチーズでカプレーゼ。
まんぞく、まんぞく～☆

今日もプリッツは外れたｗ　「当たり」だと封入されているというクオカードが見たいわ。



総摂取カロリー（推定）：3070kcal

マック、恐るべし（爆）