毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:30 起床・AM11:30 昼寝・AM11:00～PM12:50
体重・70.8kg（+0.2kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 ココア：124kcal
明治ブルガリアのむヨーグルトプレーン：134kcal（67kcal/100ml）
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン〔8切/2枚〕、ビーフコロッケ、コーンクリームコロッケ、キャベツ、ソース）
じゃがりこ ホタテ醤油バター：257kcal
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー〔豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、カレールー、カレーパウダー、ハチミツ、サラダ油〕）
漬物（福神漬、らっきょう、ごぼう漬）
もやしのナムル
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:30 起床・AM11:30 昼寝・AM11:00～PM12:50
体重・70.8kg（+0.2kg）
【あさごはん】
豆乳飲料 ココア：124kcal
明治ブルガリアのむヨーグルトプレーン：134kcal（67kcal/100ml）
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン〔8切/2枚〕、ビーフコロッケ、コーンクリームコロッケ、キャベツ、ソース）
じゃがりこ ホタテ醤油バター：257kcal
【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー〔豚ロース、じゃがいも、人参、玉ねぎ、にんにく、カレールー、カレーパウダー、ハチミツ、サラダ油〕）
漬物（福神漬、らっきょう、ごぼう漬）
もやしのナムル
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