毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:00 起床・AM11:50 昼寝・PM5:20～PM9:00
体重・70.0kg（-0.8kg）
【あさごはん】
炊き込みごはん
かぼちゃのポタージュ
【ひるごはん】
ローソンにて
肉まん：214kcal
冷し中華：488kcal
桜もち＠長命寺
【よるごはん】
ごはん
豚ちゃんこ鍋（豚肉、木綿豆腐、キャベツ、にら、白菜、人参、長ねぎ、ブナピー、ちゃんこ鍋の素）
天ぷら（玉ねぎ、人参、れんこん）
アボカドの刺身
マドレーヌ＠コージーコーナー（プレーン、オレンジ）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM5:00 起床・AM11:50 昼寝・PM5:20～PM9:00
体重・70.0kg（-0.8kg）
【あさごはん】
炊き込みごはん
かぼちゃのポタージュ
【ひるごはん】
ローソンにて
肉まん：214kcal
冷し中華：488kcal
桜もち＠長命寺
【よるごはん】
ごはん
豚ちゃんこ鍋（豚肉、木綿豆腐、キャベツ、にら、白菜、人参、長ねぎ、ブナピー、ちゃんこ鍋の素）
天ぷら（玉ねぎ、人参、れんこん）
アボカドの刺身
マドレーヌ＠コージーコーナー（プレーン、オレンジ）
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