毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・PM12:00 昼寝・PM1:50～PM4:00
体重・測定忘れ（前日70.6kg）
【あさごはん】
ねぎとろ丼 （ごはん、まぐろたたき風、小ねぎ、海苔、醤油）
プチマドレーヌ2コ
【ひるごはん】
ちゃんこうどん （玉うどん、ちゃんこ鍋の素、たまご、長ねぎ、唐辛子、柚子パウダー）
大きなツインシュー＠ローソン：330kcal
【間食】
おたべ2コ
ひこねミルクパイ
【よるごはん】
トマトたっぷりミートソーススパゲティ
（スパゲティ、トマト、玉ねぎ、たっぷりミートソース、オリーブ油、にんにく、パルメザンチーズ、タバスコ）
ヨーロピアンシュガーコーン：134kcal
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・PM12:00 昼寝・PM1:50～PM4:00
体重・測定忘れ（前日70.6kg）
【あさごはん】
ねぎとろ丼 （ごはん、まぐろたたき風、小ねぎ、海苔、醤油）
プチマドレーヌ2コ
【ひるごはん】
ちゃんこうどん （玉うどん、ちゃんこ鍋の素、たまご、長ねぎ、唐辛子、柚子パウダー）
大きなツインシュー＠ローソン：330kcal
【間食】
おたべ2コ
ひこねミルクパイ
【よるごはん】
トマトたっぷりミートソーススパゲティ
（スパゲティ、トマト、玉ねぎ、たっぷりミートソース、オリーブ油、にんにく、パルメザンチーズ、タバスコ）
ヨーロピアンシュガーコーン：134kcal
PR
この記事にコメントする