毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・AM9:40
昼寝・AM10:00～AM11:00 / PM12:10～PM2:00 / PM5:30～PM6:30
体重・70.4kg（±0kg）
【あさごはん】
たまごかけごはん （ごはん、たまご、醤油、ごま昆布、錦松梅、鮭フレーク）
【ひるごはん】
ちくあんにて
冷やし山菜そば（そば、ごぼう天、山菜、大根おろし、海苔、そばつゆ、長ねぎ、わさび）
車海老天ぷら
白海老バラ揚げ（味見）
【間食】
オレンジ果汁100％＠セブンイレブン：92kcal
ジャンボ コクうまミルク1/3：88kcal（全量263kcal）
【よるごはん】
とと祭りにて
寿司
（やりいか、春香（まぐろ・海老・竹の子・いか＋鯛）、ほたて、芽ねぎ、うに、まぐろ三昧、ねぎとろ巻）
生青海苔のみそ汁
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM6:00 起床・AM9:40
昼寝・AM10:00～AM11:00 / PM12:10～PM2:00 / PM5:30～PM6:30
体重・70.4kg（±0kg）
【あさごはん】
たまごかけごはん （ごはん、たまご、醤油、ごま昆布、錦松梅、鮭フレーク）
【ひるごはん】
ちくあんにて
冷やし山菜そば（そば、ごぼう天、山菜、大根おろし、海苔、そばつゆ、長ねぎ、わさび）
車海老天ぷら
白海老バラ揚げ（味見）
【間食】
オレンジ果汁100％＠セブンイレブン：92kcal
ジャンボ コクうまミルク1/3：88kcal（全量263kcal）
【よるごはん】
とと祭りにて
寿司
（やりいか、春香（まぐろ・海老・竹の子・いか＋鯛）、ほたて、芽ねぎ、うに、まぐろ三昧、ねぎとろ巻）
生青海苔のみそ汁
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