毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM3:00 起床・AM10:00 昼寝・なし
体重・70.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】
佃煮のせごはん（ごはん、佃煮〔あさり、帆立〕）
【ひるごはん】
寿々喜にて
＜セットメニュー＞
親子丼
もりそば
冷奴
お新香
【ドトールコーヒーにて】
アイスロイヤルミルクティ（S)〔61kcal〕＋ガムシロップ〔41kcal〕
【よるごはん】
トマトとキャベツのスパゲティしらすのせ
（スパゲティ、トマト、キャベツ、しらす、にんにく、オリーブ油、調味料、パルメザンチーズ、タバスコ）
王様プリン1/2＠マーロウ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM3:00 起床・AM10:00 昼寝・なし
体重・70.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】
佃煮のせごはん（ごはん、佃煮〔あさり、帆立〕）
【ひるごはん】
寿々喜にて
＜セットメニュー＞
親子丼
もりそば
冷奴
お新香
【ドトールコーヒーにて】
アイスロイヤルミルクティ（S)〔61kcal〕＋ガムシロップ〔41kcal〕
【よるごはん】
トマトとキャベツのスパゲティしらすのせ
（スパゲティ、トマト、キャベツ、しらす、にんにく、オリーブ油、調味料、パルメザンチーズ、タバスコ）
王様プリン1/2＠マーロウ
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