４月９日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM5:00 起床・AM10:00 昼寝・車中にて PM4:00～PM6:30
体重・70.6kg（±0kg）


【あさごはん】
ベーコンとトマトとキャベツのスパゲティ
はるみオレンジ


【ひるごはん】
コストコにて
＜試食＞
サーモン、プルコギ、生ハム、レタスチャーハン、
ミニパン・オ・ショコラ、スフレチーズケーキ、ムール貝、チキンヌードル
＜フードコート＞
クォーターパウンドホットドッグ
（パン、ソーセージ、ケチャップ、ザワークラフト、オニオン、ピクルス）
ピザ（１ピース）1/4枚
コカコーラゼロ（Ｌ）
オレンジジュース（Ｌ）


【よるごはん】
カレーライス
（ごはん、カレー〔豚もも肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、バター、カレールー、調味料〕）
ナムル（ほうれん草、大根、大豆もやし、ぜんまい、赤かぶ）
ベーコンとトマトとキャベツのスパゲティ３口
七福神あられ（えび３、チーズ２、カレー、しそ、青のり、唐辛子）