毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:40 昼寝・なし
体重・70.4kg（±0kg）
【あさごはん】
クリームシチュー
【ひるごはん】
冷し中華 （もみ打ち冷し中華ごまだれ〔424kcal〕、ハム、たまご、レタス、すりごま）
お好み焼なにわの味せんべい
Jagabee 黒こしょう味：219kcal
【間食】
ひこね ミルクパイ
【よるごはん】
ごはん
クリームシチュー
マルゲリータ＋モッツァレラチーズ＋バジルソース3/8枚
食パン＠ペリカン
鮭の塩焼き
ポークシウマイ3コ＠小洞天
キャベツのアンチョビガーリックソテー
めんべい
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
就寝・AM4:30 起床・AM11:40 昼寝・なし
体重・70.4kg（±0kg）
【あさごはん】
クリームシチュー
【ひるごはん】
冷し中華 （もみ打ち冷し中華ごまだれ〔424kcal〕、ハム、たまご、レタス、すりごま）
お好み焼なにわの味せんべい
Jagabee 黒こしょう味：219kcal
【間食】
ひこね ミルクパイ
【よるごはん】
ごはん
クリームシチュー
マルゲリータ＋モッツァレラチーズ＋バジルソース3/8枚
食パン＠ペリカン
鮭の塩焼き
ポークシウマイ3コ＠小洞天
キャベツのアンチョビガーリックソテー
めんべい
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