４月２３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。



就寝・AM4:20 起床・AM10:20 昼寝・なし
体重・70.8kg（+0.4kg）


【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、しょうゆ、ごま昆布）


【The Fishにて試食】
いか明太、帆立明太、たこせんべい、かつおせんべい、房総えびせんべい、
ミルクまんじゅう、黒糖まんじゅう長芋の漬物、ゆず大根、子持ち木くらげ


【ひるごはん】
アペティートにて

地魚のカルパッチョ（ヒラメ）
【ハーフパスタ＆ハーフお料理セット＋かぼちゃスープ】
バケット
サラダ
かぼちゃスープ
ハーフパスタ：たらこのスパゲティ
ハーフお料理：牛ロースのソティ
アイスレモンティ
エビフライ


【よるごはん】
冷したぬきうどん＠セブンイレブン：576kcal
くずして食べるパリパリ麺のサラダ1/3＠セブンイレブン（全量：451kcal）
春巻7種1/2本＠海苑春巻店（五目春巻、八種類の野菜春巻、ピリ辛のチリソース春巻、
じゃこと枝豆のカルシウム春巻、プリプリ海老春巻、チーズと帆立の春巻、たらば蟹の春巻）
味噌糀楽京＠ペリカン
いちご（章姫、紅ほっぺ）