２月２８日のお食事

だらだらだら～☆っと。
ビーズやりながらテレビ見て、テレビ見ながらビーズやって・・・の１日。
お菓子のおかげか、75kgに乗せてた。ヤバいｗ

就寝・AM5:10　 起床・AM10:30 　昼寝：PM7:00～PM7:40
体重・75.0kg（+0.6kg）
今日の飲み物 ：からだ巡茶・コカコーラゼロ・ジャスミン茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
ナポリタン：550kcal
ミロ：97kcal
プリッツ サラダ味：178kcal　　　計：825kcal
　
昨日の残りのナポリタン。
粉末を入れすぎたミロ。
そして、なぜかプリッツをつまんでしまったと言う・・・
あさごはんは一番カロリー摂ったわwww


【ひるごはん】
カレーライス　　　計：515kcal
　（ごはん：336kcal　　カレー屋カレー〔大辛〕：170kcal 福神漬け：9kcal）

ひるごはん解禁の時間が３時半だったので、適当にカレー。
楽チ～ンごはん。　
　

【よるごはん】
もりそば：440kcal
（そば：344kcal　　めんつゆ：40kcal 　
　長芋：32kcal　　水菜：4kcal　　小ねぎ：2kcal　　すりごま：18kcal）
文旦 1／2個：60kcal
ポンカン：65kcal　　　計：565kcal
　

ひるごはんも遅かったし、7時過ぎからの遅めの仮眠も手伝い、ボケーッとしてた。
さっぱり軽め？にもりそば。
そして、文旦＆ポンカン
最近、柑橘系を剥くのが楽しい☆　汁が傷口に悪影響を起こさない限り、剥くぞ！



総摂取カロリー（推定）：1905kcal

あさごはんのカロリーが響いてるwww　
ま、よるごはんが軽めだったから（たぶん）大丈夫・・・だと思いたい。