５月１２日のお食事

いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。


就寝・AM5:10 起床・AM11:10 昼寝・なし
体重・71.4kg（+0.2kg）


【あさごはん】　計：327kcal
かき玉鶏蛋麺：327kcal （鶏蛋麺、たまご、卵豆腐、キャベツ、もやし、たけのこ、辛子ねぎ）


【ひるごはん】　計：1155kcal
国技館にて
“横綱大鵬”直伝 伝統のソップ炊き《しょうゆ味》：254kcal
（鶏肉、油揚げ、キャベツ、大根、人参、ニラ、長ねぎ、椎茸...）
おにぎり２個＠富士見屋：373kcal（さけ、昆布）
からあげ２個＠富士見屋：142kcal
太巻き２種 ４切＠富士見屋：262kcal（えび天巻２切、しいたけ巻２切）
柏もち＠富士見屋：124kcal

国技館地下大広間にて。醤油味であっさり、油もたっぷり。

５月５日に食べ損ねたけど、食べられて良かった！


【間食】　計：485kcal
コイケヤポテトチップス うすしお：330kcal
モナ王1/4：55kcal〔全量：222kcal〕
まめやせん豆：100kcal


【よるごはん】　計：768kcal
そうめん：495kcal （そうめん、めんつゆ、辛子ねぎ、いりごま、すりごま）
おくらのおひたし：4kcal
たけのこの柚子胡椒炒め：93kcal
お好み焼 なにわの味せんべい：31kcal
ひこねミルクパイ：58kcal
ポルテ桜薫るストロベリー３個：87kcal（29kcal/１個当たり）



１日の総摂取カロリー（推定）：2735kcal