毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
【あさごはん】
昆布のせごはん（ごはん115g、ごま昆布10g〔18kcal〕）
【ひるごはん】
炒飯（ごはん、チョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料…）
清水白桃ぜりぃ＠宗家源吉兆庵
【よるごはん】
チョリソーとなすの醤油風味スパゲティ
しじみのみそ汁（インスタント）
たまごと玉ねぎのつけそうめん〔2口程度〕
桃
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
【あさごはん】
昆布のせごはん（ごはん115g、ごま昆布10g〔18kcal〕）
【ひるごはん】
炒飯（ごはん、チョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料…）
清水白桃ぜりぃ＠宗家源吉兆庵
【よるごはん】
チョリソーとなすの醤油風味スパゲティ
しじみのみそ汁（インスタント）
たまごと玉ねぎのつけそうめん〔2口程度〕
桃
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