毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.0kg(+0.2kg)
【あさごはん】
炊き込みごはん
【つまみ食い】
バケットトースト いちじくジャム＆マーガリン
【ひるごはん】
焼きうどん （玉うどん、豚ひき肉、長ねぎ、ピーマン、セロリ、人参、オリーブ油、調味料．．．）
森永アロエヨーグルト 脂肪０：60kcal
【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華風スープ
坊ちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン
豚ひき肉のそぼろ
枝豆
【つまみ食い】
のどごし一番 本生水羊羹1/2＠たねや：67kcal（全量：134kcal）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.0kg(+0.2kg)
【あさごはん】
炊き込みごはん
【つまみ食い】
バケットトースト いちじくジャム＆マーガリン
【ひるごはん】
焼きうどん （玉うどん、豚ひき肉、長ねぎ、ピーマン、セロリ、人参、オリーブ油、調味料．．．）
森永アロエヨーグルト 脂肪０：60kcal
【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華風スープ
坊ちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン
豚ひき肉のそぼろ
枝豆
【つまみ食い】
のどごし一番 本生水羊羹1/2＠たねや：67kcal（全量：134kcal）
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