毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.6kg(+0.4kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
ひき肉カレー（ごはん、ひき肉カレー）
【ひるごはん】
ひき肉カレーそうめん（そうめん、ひき肉カレー）
デラウェア
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き ごぼう添え
厚揚げのグリル焼き（厚揚げ、小ねぎ、生姜、醤油）
キャベツのおひたし
ひき肉カレー（少量）
大根おろし
しらす
アイスバー いちご練乳：59kcal
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.6kg(+0.4kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
ひき肉カレー（ごはん、ひき肉カレー）
【ひるごはん】
ひき肉カレーそうめん（そうめん、ひき肉カレー）
デラウェア
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き ごぼう添え
厚揚げのグリル焼き（厚揚げ、小ねぎ、生姜、醤油）
キャベツのおひたし
ひき肉カレー（少量）
大根おろし
しらす
アイスバー いちご練乳：59kcal
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