毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.2kg(+0.6kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
家族のカレーパン こどもの甘口1/2＠ミスタードーナツ：110kcal（220kcal）
家族のカレーパン みんなの中辛1/2＠ミスタードーナツ：113kcal（226kcal）
具だくさんのみそ汁（大根、人参、たけのこ、長ねぎ、えのき、エリンギ）
スティックパイ アップル1/2＠ミスタードーナツ：82kcal（164kcal）
【ひるごはん】
鶏そぼろ玉子いなり寿司（生姜入り）＠セブンイレブン：175kcal
酢豚ごはん（ごはん、酢豚）
桃
【間食】
アイスバー いちご練乳：59kcal
【よるごはん】
マルゲリータ1/2枚
ケッカソースのカッペリーニ
ふっくら森林どりの30品目サラダ＠RF1
アボカドの刺身
モッツァレラチーズ
すいか
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.2kg(+0.6kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
家族のカレーパン こどもの甘口1/2＠ミスタードーナツ：110kcal（220kcal）
家族のカレーパン みんなの中辛1/2＠ミスタードーナツ：113kcal（226kcal）
具だくさんのみそ汁（大根、人参、たけのこ、長ねぎ、えのき、エリンギ）
スティックパイ アップル1/2＠ミスタードーナツ：82kcal（164kcal）
【ひるごはん】
鶏そぼろ玉子いなり寿司（生姜入り）＠セブンイレブン：175kcal
酢豚ごはん（ごはん、酢豚）
桃
【間食】
アイスバー いちご練乳：59kcal
【よるごはん】
マルゲリータ1/2枚
ケッカソースのカッペリーニ
ふっくら森林どりの30品目サラダ＠RF1
アボカドの刺身
モッツァレラチーズ
すいか
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