毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg(-0.2kg)
【あさごはん】
二種具材の手巻き 梅おかか＠セブンイレブン：178kcal
ランチパック カルピス 3種のクリーム：292kcal
（カルピス使用のクリーム〔146kcal〕、カルピス使用のイチゴ風味クリーム〔73kcal〕、カルピス使用のぶどう風味クリーム〔73kcal〕）
【ひるごはん】
冷やしなめこそば（そば、めんつゆ、なめこ、長ねぎ）
冷やし水まんじゅう2個＠セブンイレブン：150kcal（226kcal）
【間食】
午後の紅茶 茶葉2倍ミルクティー460ml（40kcal/100ml）
【よるごはん】
ごはん
なめこつゆのそうめん
カツとじ（かつ、たまご、玉ねぎ、調味料．．．）
切り干し大根
冷奴（木綿豆腐、小ねぎ、みょうが、生姜、しそ、醤油）
アボカドの刺身
巨峰
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：70.0kg(-0.2kg)
【あさごはん】
二種具材の手巻き 梅おかか＠セブンイレブン：178kcal
ランチパック カルピス 3種のクリーム：292kcal
（カルピス使用のクリーム〔146kcal〕、カルピス使用のイチゴ風味クリーム〔73kcal〕、カルピス使用のぶどう風味クリーム〔73kcal〕）
【ひるごはん】
冷やしなめこそば（そば、めんつゆ、なめこ、長ねぎ）
冷やし水まんじゅう2個＠セブンイレブン：150kcal（226kcal）
【間食】
午後の紅茶 茶葉2倍ミルクティー460ml（40kcal/100ml）
【よるごはん】
ごはん
なめこつゆのそうめん
カツとじ（かつ、たまご、玉ねぎ、調味料．．．）
切り干し大根
冷奴（木綿豆腐、小ねぎ、みょうが、生姜、しそ、醤油）
アボカドの刺身
巨峰
PR
この記事にコメントする