毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8kg(-1.2kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
素材の味わいヨーグルト：71kcal
レーズンロール：148kcal
巨峰
【ひるごはん】
スパイシードライカレー2個＠セブンイレブン：446kcal（223kcal/1個あたり）
すいか
【間食】
じゃがりこ 東海限定 手羽先味：99kcal
塩芋
【よるごはん】
ごはん
大根のみそ汁
青椒肉絲（青椒肉絲＠ニッポンハム〔319kcal/1袋〕、ピーマン、たけのこの水煮、ふくろたけ）
春巻2本
カプレーゼ（トマト、モッツァレラチーズ、バジル、オリーブ油、塩）
じゃがいもの煮物
スモークレバー
巨峰
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.8kg(-1.2kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
素材の味わいヨーグルト：71kcal
レーズンロール：148kcal
巨峰
【ひるごはん】
スパイシードライカレー2個＠セブンイレブン：446kcal（223kcal/1個あたり）
すいか
【間食】
じゃがりこ 東海限定 手羽先味：99kcal
塩芋
【よるごはん】
ごはん
大根のみそ汁
青椒肉絲（青椒肉絲＠ニッポンハム〔319kcal/1袋〕、ピーマン、たけのこの水煮、ふくろたけ）
春巻2本
カプレーゼ（トマト、モッツァレラチーズ、バジル、オリーブ油、塩）
じゃがいもの煮物
スモークレバー
巨峰
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