８月７日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.6kg（-0.4kg)


【あさごはん】
具だくさんのみそ汁


【ひるごはん】
レストランモアにて


黒豚ひれかつ定食：800kcal
（ごはん、豆腐とわかめのみそ汁、黒豚ひれかつ４切、キャベツの千切り、とんかつソース）


【病院終えて】
紅茶薫るタピオカミルクティ＠ファミリーマート：97kcal


【間食】
きどりっこクッキー（全量：296kcal）

昔好きだったのー。久しぶりー。

ピンクと緑の生地で耳とか鼻とかリボンとか♪


【よるごはん】
ごはん
具だくさんのみそ汁
焼き鳥　（〔たれ〕レバー1本、つくね2/3本　〔塩〕手羽、モツ、合鴨、軟骨、砂肝・各1/2本づつ）
軟骨とセロリの炒め物
スモークサーモンとオニオン、トマトのサラダ
かぼちゃの素揚げ
ねばねば和え（長芋、めかぶ、おくら）
メロンの缶詰
ホームランバー バニラ：62kcal


人生で初めての『メロンの缶詰』を体験。

なぜこれを缶詰にしようと思ったのか・・・永遠の謎だ。